Питание для сосудов и сердца

Натуральное питание для поддержания работы сердца и сосудов

Сердце человека – мотор нашего организма. Сердце постоянно подвергается нагрузкам, и его здоровье нужно постоянно поддерживать.

Часто мы обращаемся к врачу-кардиологу только в тот момент, когда проблемы с сердцем уже начинают нас беспокоить, когда мы чувствуем, что что-то не так, когда «маячки» от него уже не дают нам спокойно жить, работать и вести привычный образ жизни.

Бывает, что в ритме нашей жизни просто нет времени для похода к врачу для профилактического обследования, или мы просто не считаем, что профилактика нам нужна.

Многие относятся к вопросу своего здоровья достаточно посредственно, успокаивая себя отговорками вроде «не болит, значит все нормально» или «поболит и пройдет». Часто такой подход становится причиной хронических заболеваний, ведет к ухудшению здоровья.

Профилактика – не единственный способ позаботиться о здоровье своего организма в целом и сердца в частности. Плохая экология, большие нагрузки (как физические, так и умственные), переутомление и многие другие факторы не способствуют правильной работе всего нашего организма. Мы можем помочь ему не только с помощью лекарство, но и просто поддерживая здоровый образ жизни.

Всех нас учат с раннего детства, что алкоголь и курение могут пошатнуть наше здоровье и вызвать развитие серьезных заболеваний. Но часто мы забываем о том, что не только пагубные привычки могут привести нас к болезням. Нарушение режима питания, недостаток в организме необходимых микроэлементов и витаминов также нередко приводят к ухудшению самочувствия.

Продлить работу нашего сердца или восстановить его работу могут не только лекарства, но и, порой, простое изменение режима приема пищи. Правильное питание может помочь вам восстановить работу организма в целом или каких-то его отдельных органов. Ниже приведено описание рекомендуемого режима питания, способствующего поддержанию работы сердца и сосудов.

Чайный напиток №1

Состав: шиповник, боярышник, пустырник, мята, душица

Заваривать на ежедневный прием 1-2 раза в день

Макробиотические каши

Очищение организма, нормализация обмена веществ, т.к. сохранены отруби и клетчатка за счет этого активизируются жизненные силы организма. Принимать по 3 столовые ложки каши в день. (см. инструкцию к каше)

Варианты каш (на выбор):

• Кремниевая (пшеница, лен, высокоочищенный каолин),

• Долголетие (пшеница, отруби из проросшего овса, лен, амарант, расторопша, кремний)

• Амарантовая (пшеница, амарант, лен)

• Гималайская (зеленая гречка, лен, расторопша)

Фитотерапия эликсирами (масляная)

курс 10 недель (6 недель зверобойный для сосудов, 4 недели солодковый для сердца). Противопоказание – гипертиреоз.

Принимать до 16:00 часов 2 раза в день по ст. ложке утром и днем.

Эликсир для сосудов льняной

Принимать в течении 6 недель

Состав: зверобой, лопух, кипрей, шалфей, морковь, лабазник, боярышник

Натуральное нерафинированное льняное масло холодного отжима

Особенности:

• Предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов;

• Позволяет сохранять хорошее зрение и слух;

• Улучшает кровообращение в руках и ногах;

• Предотвращает образование тромбов.

Завершающий этап

Эликсир ОМЕГА 3 для СЕРДЦА льняной

Принимать 4 недели

Состав: солодка, девясил, боярышник, шиповник, калина, мята

Особенности:

• Источник Омега-3;

• способствует предупреждению инфарктов и инсультов;

• улучшает выносливость к физическим нагрузкам;

• способствует сохранению нормального ритма сердца.

Льняное масло "Амарантовое"

Принимать на ночь параллельно с льняными эликсирами – добавлять 1 столовую ложку в кашу или кисель.

Особенности:

• защита от свободных радикалов и опухолевых процессов;

• сохраняет эластичность и упругость сосудов;

• молодая и бархатная кожа;

• способствует рассасыванию рубцов и спаек.